Kecederaan Sukan

MENGALAMI MASALAH INI?

Sakit leher adalah perasaan sakit y

Kecederaan sukan merujuk kepada kecederaan yang berlaku semasa bersukan atau bersenam. Kecederaan biasanya berlaku pada anggota kaki, tangan dan juga tulang belakang.

Mengikut statistik, 73% daripada semua kecederaan sukan berpunca daripada aktiviti sukan yang bersentuhan (Contact Sport) sebagai contoh sukan ragbi, bola sepak, futsal dan sebagainya.

Kecederaan sukan boleh juga berlaku pada sukan-sukan lain seperti tennis, badminton, bola keranjang dan sebagainya. Secara purata, lelaki lebih kerap tercedera berbanding wanita.

ang dialami pada mana-mana bahagian leher dan biasanya berpunca daripada tendon, otot, saraf, kapsul, bursa atau ligament. Sakit leher ini boleh melibatkan bahagian-bahagian lain seperti bahu, kepala dan lengan juga menjadi sakit atau kebas.

Menurut statistik, sakit leher di Malaysia menunjukkan lebih 17% Wanita dan 12% lelaki selalu mengalami masalah sakit ini. Antara factor utama sakit leher adalah disebabkan kerjas pejabat (office work), bermain telefon terlalu lama dan cara tidur yang salah.

SIMPTOM KECEDERAAN SUKAN

– Kebengkakan otot

– Ligament koyak (sprain)

– Kepatahan tulang (fracture)

– Sendi yang teralih (disclocation)

– Ketegangan dan kecederaan otot (strain)

PUNCA KECEDERAAN SUKAN

– Kurang Latihan memanaskan badan

– Latihan tidak sempurna/ tidak sesuai

– Aktiviti menukar arah secara tiba-tiba contohnya badminton, tennis, bola keranjang dan sebagainya

– Pertembungan dengan orang lain disebabkn oleh aktiviti bersentuhan (Contact Sport) contohnya, semasa pertandingan dalam ragbi, bolasepak, futsal dan sebagainya

MENGALAMI MASALAH INI?

Sakit leher adalah perasaan sakit yang dialami pada mana-mana bahagian leher dan biasanya berpunca daripada tendon, otot, saraf, kapsul, bursa atau ligament. Sakit leher ini boleh melibatkan bahagian-bahagian lain seperti bahu, kepala dan lengan juga menjadi sakit atau kebas.

SIMPTOM KECEDERAAN SUKAN

– Kebengkakan otot

– Ligament koyak (sprain)

– Kepatahan tulang (fracture)

– Sendi yang teralih (disclocation)

– Ketegangan dan kecederaan otot (strain)

PUNCA KECEDERAAN SUKAN

– Kurang Latihan memanaskan badan

– Latihan tidak sempurna/ tidak sesuai

– Aktiviti menukar arah secara tiba-tiba contohnya badminton, tennis, bola keranjang dan sebagainya

– Pertembungan dengan orang lain disebabkn oleh aktiviti bersentuhan (Contact Sport) contohnya, semasa pertandingan dalam ragbi, bolasepak, futsal dan sebagainya

RAWATAN KECEDARAAN SUKAN

Tanpa rawatan pemulihan yang baik, kecederaan sukan akan semakin melarat dari masa ke masa. Akhirnya otot akan menjadi terlalu tegang dan mula terasa kebas yang mencucuk-cucuk.

Anggota badan lain juga turut terkesan dan sukar untuk lakukan pekerjaan harian. Aktiviti seperti mengangkat barang, duduk atau berdiri lama akan menjadi perit dan sakit yang melampau.

Terdapat pelbagai rawatan fisioterapi yang terbukti berkesan bagi merawat kecederaan sukan. Para fisioterapis kami yang berkelulusan universiti (ipta/ipts) dalam bidang fisioterapi akan menilai dahulu tahap keseriusan sakit anda dan akan merangka rawatan yang terbaik.

RAWATAN KECEDERAAN SUKAN

Tanpa rawatan pemulihan yang baik, kecederaan sukan akan semakin melarat dari masa ke masa. Akhirnya otot akan menjadi terlalu tegang dan mula terasa kebas yang mencucuk-cucuk.

Anggota badan lain juga turut terkesan dan sukar untuk lakukan pekerjaan harian. Aktiviti seperti mengangkat barang, duduk atau berdiri lama akan menjadi perit dan sakit yang melampau.